Doshorna - Vata, pitta och kapha

Vata, pitta och kapha är de olika rytmer som används inom ayurvedan. Vata är snabb, har högt tempo, gillar förändringar, oregelbundenhet och är ofta lång och smal eller liten och tunn. När vatan får obalans blir han/hon orolig och nervös, kan minska i vikt och bli irriterad. Vatans utmaning är att skapa regelbundenhet och minska på temot mellan varven.

Pitta är den eldiga, den som går genom eld för sin uppgift, som aldrig ger sig och visar på omåttlighet i allt från mat till sysslor. Pittan är den som har fulltecknat schema, som är tidsoptimist och som eldar på genom livet. När pittan får obalans, så brinner de nästan upp inifrån, då deras eld blir för stor. Pittans utmaning är att tygla sin eld och omåttlighet för att komma i balans.

Kapha-personer är långsammare, behöver mindre energi, men äter ofta mest av dessa tre personligheter. Kaphan är förstående, omsorgsfull, vårdande och lyhörd. Han/hon lever ofta för andra och behöver skapa sig ett eget liv, där det är deras egen drivkraft som är huvudroll. När kaphan hamnar ur balans, så minskar deras takt ytterligare, de ökar i vikt (på grund av ama) och slaggar igen. Kaphans utmaning är att öka sin rörelse för att motverka stagnation.

Vem eller vilka av dessa är du?

Läs mer om vata, pitta och kapha i de olika kategorierna till vänster!