Ayurveda och ama (fett, övervikt)

När du har mycket vätska på kroppen, så bildas fett, vilket inom ayurvedan kallas för ama. Inom kinesisk medicin kallas detta för fuktslem och bygger även där på teorin att fuktet samlas på kroppen och ger övervikt, slembildning i lungor m.m.

Inom ayurveda utgår man ifrån att fettbildning slammar igen vårat system och bildar slagg som behöver avlägsnas för att inte orsaka sjukdomar.

Slagg kan fastna i våra blodkärl, skapa förträngningar och då framförallt i kroppens svagaste länkar. Forskning har visat att kroppens uppbyggnad av slagg kan urskiljas redan vid 10 års ålder.

För att minska på den fettbildning (ama) som uppstår vid kapha-symtom (trög vätska), så kan du svettas mer, äta mer torr mat, minska på slembildande socker samt minska intaget av fett. Om du istället är torr i kroppen, har vata-symtom som oro, undervikt eller värk, så ökar du istället ditt vätskeintag, intaget av fett och minskar på kall, rå mat.