Aktivitet och ayurveda

Du är som mest aktiv under pitta-tiden, dvs mellan 10.00-14.00 på dagen och det är också då du bör prestera och arbeta med din vänstra hjärnhalva. Mellan 6.00 på morgonen och 10.00, kan du istället arbeta med din högra hjärnhalva och tex räkna matematik. På eftermiddagen efter 14.00, så tar vata-tiden plats och ger rörelse och aktivitet. Vid 15.30-tiden på dagen, så är du som snabbast, vilket gör att ett träningspass kan vara ultimat att placera just vid denna tidpunkt.